Un programma gratuito per Android, di LOYAL Health Fitness.
Lo yoga è l'antica arte dell'esercizio e delle posture per il corpo e la mente.
Il fitness è più che fare esercizio e sport. Lo yoga è l'antica arte dell'esercizio e delle posture per il corpo e la mente. È stata praticata per secoli e ha molti benefici per la salute. È stato dimostrato che riduce la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, abbassa il colesterolo e migliora il sonno.
Viene anche utilizzato dagli atleti per migliorare la loro flessibilità e aumentare le loro prestazioni.
Il focus principale di questa app è aiutarti a migliorare nello yoga, dal livello principiante a quello avanzato. Consiste in una serie di diverse pose di yoga, esercizi di stretching e alcune tecniche di meditazione e rilassamento.
Si consiglia di utilizzare questa app quotidianamente.
Lo yoga è un ottimo allenamento per l'intero corpo e la mente, specialmente per le persone con problemi alla schiena, alle ginocchia o al collo. È anche ottimo per le persone con uno stile di vita sedentario.
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